Aloha from Kona

みなさんに、アロハが届きますよーに。
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  [ 朝の運動 ]
2010-09-24(Fri) 17:12:10
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ヨガバデイーのサンちゃん(名前にサンがつく)が

朝の2時まで仕事(彼は医者)で朝のヨガに行けないというので

気がぬけたのか、朝目が覚めるとすでに5時50分。6時のクラスに間に合わないので

朝の運動@ラナイ

気持ちいいです。

お昼食べる頃にはかなーり眠いですが。笑

この運動(インサニテイーのマックスシリーズ)かなり厳しいですが

心地よい疲れで頭ボーッとしてるので 仕事では、たいした事では動揺しません。





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ハワイな日々TB : 0CM : 2
  [ ハワイ ファイブオー ]
2010-09-21(Tue) 16:07:43


新しい番組が始まりました。

番組の始めはクアロアランチですね。。

なんだか言い争いの多いイメージ。。

刑事役のドライバーがノースのパイナップル畑を運転しながら 携帯電話で話してる場面見て、見る気失いました。

(ハワイでは運転中、携帯片手に運転するのは違法なんで。)ドラマだからいいのか。




映画・音楽・DVDなどTB : 0CM : 0
  [ バンコクシェフ ]
2010-09-20(Mon) 10:21:31
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またまたバンコクシェフへ。
今回はご近所のバーバーラ&アンデイーと一緒に。
1人1種類は食べきれない量なので 4人(5人)でこれだけとりあえずオーダー。
で、みんなかなりお腹一杯♪

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食べるTB : 0CM : 2
  [ 金曜日 ]
2010-09-20(Mon) 10:09:24
ワードで髪を切って気分
私のヘアドレッサー(メルという男性)、今度、ボデイービルデイングの
コンテストに出場します。
彼とはかれこれ、3年の付き合いで、今まで(2ヶ月前
に会ったときまで)、えー?大丈夫なの?って感じの体系でしたが
今日は、ドキドキするくらいの体系に変わってました。

首が細い! 血管が浮き出てる! 

お腹は割れてる?6パック?と聞くと、4パック(4段だそうで、あと2段頑張らなくちゃ~)
と言ってましたがね。。
1日2回ジム通い。2ヶ月前はステーキと玄米のみ、昨日会うまでは
チキンと玄米のみ、で昨日から白身の魚と玄米のみ(1日6回)だそうです。
忙しいスケジュールだこと。。

体重は6月から25キロ減だそうで、本人も絶好調らしいです。

頑張れ~。メル!

髪切ったので、夜はアロハタワーのチャイズ ビストロへ連れて行ってもらいました。
写真ないですが。。

帰り、パーキングまで歩いてくと酔っぱらった白人の男性がうつぶせになって
寝てました。いやー、怖かったな。
”大丈夫ですか”って声かけても、泥酔なのでパーキングの出口の人に
言って帰ろうとしたら、おもしろ半分に通りか帰りの人たちが
デジカメで写真撮ってました。。
人の失敗をおもしろがる人って、どこにでもいるのね。。
ハワイな日々TB : 0CM : 0
  [ タンタラス トリプル トレック ]
2010-09-04(Sat) 11:05:43
おばけ大会ではありません。。

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タンタラスのトレイルラン レースに あんこが参加するというので
応援に行って来ました。タンタラス&マノアクリフを1周とし(10マイル)を3周するという
コース。30マイル=50キロくらいでしょうか。

朝5時半スタート。まだ真っ暗です。。
雨も降って来たりして、ランナーはみんな泥んこ。

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応援ついでにエイドステーションを手伝ったりしました。(写真:エイドステーション)
ランナーにエネルギーチャージしてもらってる間
人によって違う種類のハイドレーションバッグに水を入れるのですが どうやって開くのか大変苦労したり。

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こちらは、あんこのハイドレーションバッグ。

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みんなが2周終わってるのに、あんこ、なかなか来ないなあ~と、みんなが下って来る方を逆に歩いて行ってみましたら歩いてる~ではないですか。滅多にギブアップしないのに?

どうしたの?と聞くと
途中で、ふくらはぎが”ピク”っと言ったらしく、自分でも信じられないらしいけど
3周目はギブアップしてました。途中まで相当、調子良かったので
その分、悔しかった&残念だったらしく
友達に電話しまくったりしてました。。レースに出る回数が多いだけ何かあるよねえ。。

明日の自転車レース@島1周は選挙の為、白バイでエスコートするお巡りさんが足りないらしく
急遽キャンセルに比べれば、20マイル参加できて経験できただけでも よしとしないと。。と
励ます私。励ましになってるんだろうか?


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スポーツ ランTB : 0CM : 0

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