Aloha from Kona

みなさんに、アロハが届きますよーに。
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  [ 雨の日 ]
2010-05-03(Mon) 17:52:13
DSCF7271.jpg

日曜日は雨だったので、家でジグソーバズル♪
今回のは2000ピース

DSCF7288.jpg
あんこが下にひく板をみつけてきてくれました。
まだ少し、小さかったみたい。。
出来たら横1mになります。
だんだん難しくなって来ました。

p90x.jpg
それから、エクササイズは P90X
前(から)ちょっと流行ってる(流行ってた?)DVD
で、マットとダンベル、椅子があれば出来る90日コースのエクササイズ。
ほら、DVDだから、つまらなかったら早送りとか出来るし。。汗
ジムと違って音楽がつまらないですが、なんとか今日で3日間 終了。

テレビで、マッチョな男性や女性が ”40歳になって初めて
こんなに筋肉がつきました。”とか宣伝してます。別にマッチョになりたいわけでは
ないですが、トーンダウン&筋肉は欲しいです。

ビーチボデイー(魅力あるネーミング)という会社から出されてるDVD。
有名なシャリーンさんのターボジャムや、ショーンさんのヒップホップジャムも
この会社から出てます。

友達は、インサニテイー60とかいう60日コースのDVDやってます。
http://www.hawaiinewsnow.com/Global/story.asp?S=12274648
この間、このプログラムを作ったショーンさんがハワイに来てましたが
そのときは、興味なく行きませんでした。


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